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Was ist FOMO?
Hey ich bin Sam!
Neulich saß ich zu Hause und hab aufs Handy geschaut. Alle meine Freunde haben Fotos gepostet – vom Freibad, vom Kino, von der coolsten Party überhaupt. Und ich? Ich war nicht dabei. Ich hab mich richtig schlecht gefühlt. Als würde ich alles verpassen. Was passiert mit mir? Wie geht es mir wieder besser?
Im Video erzähle ich euch, was passiert ist. Schaut es euch an!
Merkmale von FOMO
Ständiges Überprüfen des Handys
– Man schaut oft auf Social Media, um nichts zu verpassen.
Neid auf andere
– Wenn man sieht, was andere erleben (Partys, Reisen, Treffen), fühlt man sich ausgeschlossen oder unzufrieden mit dem eigenen Leben.
Unruhe oder Stress
– Man hat das Gefühl, man müsste immer überall dabei sein oder etwas erleben
Schwierigkeit, im Moment zu leben
– Statt das Hier und Jetzt zu genießen, denkt man daran, was man verpassen könnte.
Weniger Selbstwertgefühl
– Man vergleicht sich oft mit anderen und fühlt sich weniger cool oder erfolgreich.
Druck, ständig erreichbar zu sein
– Man hat Angst, Einladungen oder Nachrichten zu verpassen, wenn man mal nicht online ist.
Super! Ihr habt viel über FOMO gelernt! Testet euer Wissen jetzt! Wie viel konntet ihr euch merken?
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